Không dành thời gian cho nhau, không chia sẻ, trái tim không còn rung động khi nghĩ về “người ấy” của mình… đều là những dấu hiệu không tốt trong mối quan hệ của bạn. Những mối quan hệ tồi tệ có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn, đồng thời những tranh cãi và xung đột liên tục có thể khiến bạn cạn kiệt cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình đang gặp rắc rối, tốt nhất bạn nên bình tĩnh suy nghĩ xem liệu có đáng để cố gắng cứu vãn hay không. Sau đây là những dấu hiệu không nên tiếp tục yêu.
Mục Lục Bài Viết
Cảm thấy mối quan hệ nhàm chán
Nếu bạn không còn bị thu hút bởi “người yêu” của mình nữa, thì đã đến lúc bạn nên xem xét lại mối quan hệ của mình.
Tình yêu của bạn sẽ không giống như một bộ phim, nhưng cũng sẽ không đến mức nhàm chán. Từ việc cùng nhau nấu ăn đơn giản đến đi dạo trên bãi biển, có hàng trăm việc nhỏ mà các cặp đôi có thể làm để khơi dậy niềm vui và hứng thú.
Tuy nhiên, nếu bạn không tìm thấy điều gì thú vị hoặc hấp dẫn trong mối quan hệ của mình thì đã đến lúc bạn nên xem xét lại.
Không nhận được phản hồi cảm xúc
Khoảng cách lớn nhất giữa những cặp đôi hạnh phúc và những cặp đôi tan vỡ chính là việc đáp ứng nhu cầu tình cảm. Những người có nhu cầu tình cảm bị phớt lờ và không được đáp ứng sẽ phải chịu đựng rất nhiều.
Khi bạn chia sẻ chuyện vui hay chuyện buồn ở nơi làm việc, bạn trai chỉ đáp lại bằng “ừ” hoặc “ờ”. Khi bạn lấy hết can đảm để trò chuyện vui vẻ, anh ấy lại hỏi: “Tối nay chúng ta ăn mì được không?” Bạn tìm kiếm sự hỗ trợ và thấu hiểu từ người ấy nhưng lại vấp phải một bức tường đá lạnh lùng. Đến lúc đó bạn sẽ cảm thấy buồn nhiều hơn là đau lòng.
Đây là dấu hiệu red flag lớn nhất khi yêu. Việc bị bỏ bê cảm xúc sẽ gây hại cho các mối quan hệ. Khi cảm xúc của một người bị phớt lờ, não có xu hướng hiểu chúng là sự từ chối và cảm giác bị từ chối này sẽ kích hoạt các vùng cụ thể của não gây ra nỗi đau thực sự (đây cũng là những vùng liên quan đến chấn thương thể chất).
Đồng thời, não bộ cũng kích thích những cảm xúc sợ hãi như “Tôi không đủ tốt” và “Tôi không xứng đáng với tình yêu”. Điều này có thể gây ra một loạt phản ứng dây chuyền như xấu hổ và tức giận.
Hơn nữa, ký ức khó chịu này được lặp đi lặp lại trong não và kết quả là những cảm xúc tiêu cực của chúng ta tích tụ. Theo thời gian, tất cả những điều này có thể hình thành nên cảm giác bất an và thiếu tin tưởng trong mối quan hệ. Điều này khiến hai bên dù không xa nhau trên thực tế nhưng vẫn là những người xa lạ dưới cùng một mái nhà.
Xem thêm: Cờ đỏ là gì
Liên tục nói những điều tổn thương nhau
Một số lời nói khi tức giận có thể làm tổn hại đến các mối quan hệ. Nhưng nếu những từ như thế này liên tục xuất hiện trong cuộc trò chuyện của bạn thì đó có thể là điều bạn cần chú ý. Bởi nó truyền tải cảm xúc tiêu cực có sức tàn phá lớn nhất trong các mối quan hệ thân thiết: sự khinh thường.
Triết gia Schopenhauer định nghĩa sự khinh miệt là “niềm tin hoàn toàn vào sự không xứng đáng của người khác”. Nhà tâm lý học Gottman tin rằng sự khinh miệt là sự kết hợp độc hại giữa sự tức giận và ghê tởm, còn có hại hơn cả sự tức giận thuần túy. Điều này khiến đối tác của bạn có vẻ thấp kém hơn là ngang bằng với bạn.
Đối phương coi thường bạn
Đảo mắt là một trong những cách phổ biến nhất để thể hiện sự khinh thường. Ngoài ra, một dấu hiệu khác là môi trên nhếch lên và nụ cười khẩy, những hành vi thể hiện sự ghê tởm hoặc cố gắng tỏ ra vượt trội trước mặt người khác.
Nếu người vợ tỏ ra ghê tởm và khinh thường ít nhất bốn lần trong cuộc trò chuyện kéo dài 15 phút thì đây là dấu hiệu cho thấy cặp đôi có khả năng sẽ ly thân trong vòng bốn năm.
Nói dối
Người ta thường chấp nhận rằng bất kỳ sự lừa dối nào khác ngoài những lời nói dối trắng trợn đều là sai. Đồng thời, nhiều người dùng đủ mọi cách nói dối để tránh đối đầu, xung đột. Họ coi việc ngoại tình là một chiến lược để giảm xung đột và tránh làm giảm sự hài lòng trong mối quan hệ với đối phương.
Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng sự lừa dối không giúp xoa dịu được các mối quan hệ. Nói dối những người thân thiết nhất có thể làm giảm đáng kể mối quan hệ tốt đẹp giữa một cặp đôi.
Không có ham muốn tình dục
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, giai đoạn trăng mật tình dục của một mối quan hệ thường kéo dài từ hai đến ba năm trước khi nó bắt đầu xấu đi. Ngoài ra, ham muốn tình dục của bạn tình lên xuống là điều bình thường.
Nếu một đối tác bước vào giai đoạn lạnh lùng và tạm thời không còn gợi cảm do mệt mỏi, căng thẳng hoặc chu kỳ kinh nguyệt, điều đó không có nghĩa là mối quan hệ đã kết thúc.
Nhưng nếu bạn cảm thấy đối phương phản kháng hoặc thậm chí ghê tởm khi nói về những tình huống thân mật hoặc tiếp xúc thân thể, họ muốn mua búp bê tình dục để thỏa mãn những lại không có ý định động chạm đến bạn, lúc này bạn có thể muốn xem xét lại mối quan hệ. Suy cho cùng, tâm trí có thể nói dối bạn, nhưng cơ thể luôn trung thực.
Đối phương không dành thời gian cho bạn
Nếu đối phương không bao giờ dành đủ thời gian cho bạn nhưng lại luôn sẵn lòng dành thời gian cho người khác thì đó là dấu hiệu cho thấy họ không còn thấy bạn thú vị nữa.
Khi người ta thực sự muốn ở bên ai đó thì dù bận rộn đến đâu họ cũng sẽ tìm cách để gần gũi hơn.
Bạn không còn là chính mình nữa
Khi bạn thực sự yêu một ai đó, người ta chấp nhận con người thật của nửa kia. Đó không phải là một dấu hiệu lành mạnh nếu đối phương muốn thay đổi tính cách và thói quen của bạn.
Bạn không nên từ bỏ một sở thích hoặc cảm thấy tội lỗi khi làm điều gì đó vì đối tác của bạn phản đối điều đó mà không có lý do. Nếu bạn không hài lòng và cảm thấy bị ràng buộc trong mối quan hệ của mình, có lẽ bạn nên rời bỏ nó.
Không còn sự chia sẻ
Giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ lâu dài và nếu bạn cảm thấy khó mở lòng với đối tác và chia sẻ bí mật của mình với họ, đó là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn rất mong manh. Thật khó để bạn cứu vãn!
Tranh cãi và xung đột diễn ra thường xuyên
Bất cứ khi nào hai bạn nói chuyện sẽ liền tranh cãi, đó là một dấu hiệu xấu. Việc bày tỏ ý kiến của mình là điều tốt, nhưng việc tranh cãi về những vấn đề nhỏ nhặt chắc chắn là không ổn.
Trái tim không rung động khi bạn đến “nửa kia”
Tất nhiên, khi mối quan hệ của bạn phát triển và vượt qua những giai đoạn ban đầu, sự nhiệt tình ban đầu sẽ nhạt dần. Nhưng điều đó không có nghĩa là mọi tình yêu, đam mê đều phai nhạt theo thời gian.
Nếu ý nghĩ về người ấy không còn khiến bạn mỉm cười hay khiến bạn hạnh phúc nữa thì tốt nhất bạn nên để họ ra đi.
Bạn không nằm trong danh sách ưu tiên của họ
Họ nên cố gắng ở bên bạn khi bạn cần, hoặc ít nhất là nỗ lực để hiểu hoàn cảnh của bạn. Ngược lại, nếu họ không còn cố gắng nữa, có nghĩa là họ không còn thích bạn nữa.
Cảm thấy không được yêu thương hoặc không yêu nữa
Tình yêu và sự ấm áp là những gì giữ cho mối quan hệ tồn tại. Nếu tất cả những gì bạn làm chỉ là khóc vì người ấy, bạn cần suy nghĩ kỹ về lý do tại sao bạn lại hẹn hò với một người như vậy.
Các vấn đề xung đột và căng thẳng trong mỗi quan hệ có hại cho sức khỏe của bạn hơn bạn nghĩ. Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được hạnh phúc trong một mối quan hệ tốt đẹp hơn. Từ những dấu hiệu không nên tiếp tục yêu mà bài viết đã tổng hợp, hãy đữa ra quyết định tốt nhất cho cả hai bên.
