Hoạt động tình nguyện có thể giúp bạn kết nối và tương tác với nhiều người. Bằng cách tình nguyện, bạn sẽ học được những kỹ năng mới, thăng tiến trong sự nghiệp và thậm chí còn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Điều bạn cần làm là tìm những cơ hội tình nguyện phù hợp với mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lợi ích của việc làm từ thiện được tham khảo từ OK VIP qua bài viết sau đây nhé!
Mục Lục Bài Viết
Những lợi ích của việc làm từ thiện
Cuộc sống bận rộn khiến bạn có ít thời gian để tham gia hoạt động tình nguyện. Tuy nhiên, lợi ích của hoạt động tình nguyện có thể mang lại cho bạn nhiều trải nghiệm. Tình nguyện viên là những người cung cấp sự trợ giúp cần thiết cho những người gặp khó khăn và cho cộng đồng nói chung. Chọn công việc tình nguyện phù hợp có thể giúp bạn tìm được bạn bè, kết nối với cộng đồng, học các kỹ năng mới và thậm chí thăng tiến trong sự nghiệp.
Trên thực tế, “cho là nhận”, hoạt động tình nguyện không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn mà còn có thể giảm căng thẳng, chống trầm cảm và giúp bạn có tâm trạng vui vẻ. mang lại ý nghĩa cho cuộc sống.
Hoạt động tình nguyện giúp bạn kết nối với người khác
Một trong những lợi ích rõ ràng nhất của hoạt động tình nguyện là tác động của nó đối với cộng đồng. Hoạt động tình nguyện cho phép bạn kết nối với cộng đồng của mình và biến nó thành một nơi tốt đẹp hơn. Ngay cả việc giúp đỡ những nhiệm vụ nhỏ nhất cũng có thể tạo ra sự khác biệt thực sự trong cuộc sống của con người, động vật và các tổ chức đang gặp khó khăn. Dành thời gian tình nguyện sẽ giúp bạn kết bạn mới, mở rộng mạng lưới và cải thiện các kỹ năng xã hội của mình.
Làm tình nguyện tốt cho cơ thể và tinh thần
Lý do tại sao có thể nói hoạt động tình nguyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn là:
- Hoạt động tình nguyện giúp chống lại tác động của căng thẳng, tức giận và lo lắng: khía cạnh xã hội của việc giúp đỡ và làm việc với người khác có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tâm lý tổng thể của bạn. Không có gì làm giảm căng thẳng bằng sự kết nối đầy ý nghĩa với người khác. Làm việc với thú cưng cũng đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và lo lắng.
- Hoạt động tình nguyện giúp chống trầm cảm : Hoạt động tình nguyện sẽ giúp bạn tiếp xúc thường xuyên với người khác, từ đó chống trầm cảm hiệu quả.
- Hoạt động tình nguyện khiến bạn hạnh phúc : Bằng cách đo lường hormone và hoạt động của não, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giúp đỡ người khác mang lại niềm vui to lớn. Càng cho đi nhiều, chúng ta sẽ càng cảm thấy hạnh phúc hơn.
- Hoạt động tình nguyện giúp tăng cường sự tự tin: bạn càng làm điều tốt cho người khác và cộng đồng, bạn càng tự tin hơn. Vai trò tình nguyện viên cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác tự hào, cảm thấy tốt hơn về bản thân và có cái nhìn tích cực về cuộc sống cũng như các mục tiêu tương lai của bạn.
- Hoạt động tình nguyện mang lại ý nghĩa hơn cho cuộc sống: Người lớn tuổi, đặc biệt là những người đã nghỉ hưu hoặc mất vợ/chồng, có thể tìm thấy ý nghĩa và hướng đi mới trong cuộc sống của mình bằng cách giúp đỡ người khác. Bất kể bạn ở độ tuổi hay hoàn cảnh sống nào, hoạt động tình nguyện có thể giúp bạn buông bỏ những lo lắng cá nhân để trở nên tinh thần hơn và thêm đam mê vào cuộc sống.
- Hoạt động tình nguyện giúp bạn khỏe mạnh về thể chất: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tình nguyện có tỷ lệ tử vong thấp hơn những người không tham gia. Những tình nguyện viên lớn tuổi có xu hướng đi bộ nhiều hơn, thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn, ít bị huyết áp cao hơn và có kỹ năng tư duy tốt hơn. Hoạt động tình nguyện cũng có thể làm giảm các triệu chứng đau mãn tính và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Trên thực tế, những người khuyết tật hoặc mắc bệnh mãn tính vẫn có thể được hưởng lợi rất nhiều từ hoạt động tình nguyện . Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trưởng thành bị khuyết tật hoặc có tình trạng sức khỏe khác nhau, từ giảm thính lực và thị lực đến bệnh tim, tiểu đường hoặc rối loạn tiêu hóa đều cho thấy sức khỏe của họ được cải thiện sau khi tham gia tình nguyện. Vì vậy, ngay cả khi bạn bị khuyết tật, không có phương tiện đi lại hoặc thời gian có hạn, bạn vẫn có thể chọn tham gia tình nguyện qua điện thoại hoặc máy tính.
>
Hoạt động tình nguyện có thể giúp bạn thăng tiến trong sự nghiệp
Nếu bạn đang cân nhắc một nghề nghiệp mới, hoạt động tình nguyện có thể giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong lĩnh vực bạn quan tâm và gặp gỡ những người trong lĩnh vực đó. Ngay cả khi bạn không cân nhắc việc thay đổi nghề nghiệp, hoạt động tình nguyện mang đến cơ hội thực hành các kỹ năng quan trọng được sử dụng tại nơi làm việc, chẳng hạn như làm việc nhóm, giao tiếp, giải quyết vấn đề, lập kế hoạch dự án, quản lý công việc và tổ chức. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi thăng tiến trong công việc sau khi trau dồi những kỹ năng này ở vị trí tình nguyện viên.
Tình nguyện mang lại niềm vui và sự thỏa mãn
Tham gia các hoạt động tình nguyện là cách để bạn dễ dàng khám phá sở thích, đam mê của mình. Hoạt động tình nguyện còn giúp bạn tăng cường khả năng sáng tạo, động lực và tầm nhìn mới.
Ngày nay, nhiều người tình nguyện dành thời gian cho những sở thích ngoài công việc. Ví dụ: nếu bạn có một công việc văn phòng và không có thời gian ở ngoài trời, bạn có thể cân nhắc việc tình nguyện giúp trồng một khu vườn cộng đồng hoặc dắt chó đi dạo tại nơi trú ẩn động vật. động vật hoặc giúp đỡ trong nhà giữ trẻ.
Cách tìm hoạt động tình nguyện phù hợp với bản thân
Nhiều hoạt động tình nguyện có sẵn. Điều bạn cần làm là tìm một vị trí mà bạn yêu thích và có khả năng làm được. Điều quan trọng nữa là đảm bảo rằng cam kết của bạn phù hợp với nhu cầu của tổ chức. Trả lời các câu hỏi sau để tìm công việc tình nguyện phù hợp với bạn:
- Bạn muốn làm việc với người lớn, trẻ em, động vật hay làm việc từ xa tại nhà?
- Bạn thích làm việc một mình hay làm việc theo nhóm?
- Bạn sẽ làm tốt hơn ở hậu trường hay bạn muốn đảm nhận một vai trò rõ ràng hơn?
- Bạn sẵn sàng dành bao nhiêu thời gian cho hoạt động tình nguyện ?
- Những kỹ năng nào bạn có thể mang đến cho công việc tình nguyện?
- Những nguyên nhân nào là quan trọng đối với bạn?
Ngoài ra, để tìm được một hoạt động tình nguyện phù hợp, bạn cần:
Xem xét mục tiêu và sở thích của bạn
Bạn sẽ có trải nghiệm tình nguyện phong phú và thú vị hơn nếu bạn dành thời gian để xác định mục tiêu và sở thích của mình. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn tình nguyện. Bạn thích làm gì? Những cơ hội phù hợp với cả mục tiêu và sở thích của bạn sẽ rất thú vị và bổ ích.
Mục tiêu tình nguyện của bạn là gì?
Để tìm được một vị trí tình nguyện viên phù hợp, trước tiên hãy tìm một công việc phù hợp với tính cách, kỹ năng và sở thích của bạn. Hãy tự hỏi bản thân xem có điều gì cụ thể mà bạn muốn làm hoặc hoàn thành với tư cách là một tình nguyện viên hay không.
Ví dụ: bạn có thể muốn:
- Cải thiện các mối quan hệ.
- Gặp gỡ những người mới với những quan điểm hoặc trải nghiệm khác nhau.
- Hãy thử một cái gì đó mới.
- Làm điều gì đó bổ ích với thời gian rảnh của bạn.
- Khám phá những địa điểm mới hoặc khám phá một lối sống khác.
- Hãy thử một loại công việc mới mà bạn có thể muốn làm toàn thời gian.
- Mở rộng sở thích của bạn.
Cân nhắc một số cơ hội tình nguyện
Đừng giới hạn bản thân chỉ trong một tổ chức hoặc loại công việc cụ thể. Đôi khi một cơ hội có vẻ tuyệt vời trên giấy tờ nhưng thực tế lại hoàn toàn khác. Hãy thử đến thăm các tổ chức khác nhau, cảm nhận xem họ trông như thế nào và nếu bạn cảm thấy phù hợp, hãy tham gia cùng với các nhân viên và tình nguyện viên khác.
Bạn có thể tìm thấy các cơ hội tình nguyện tại:
- Nhà hát cộng đồng, bảo tàng và đài tưởng niệm.
- Thư viện hoặc trung tâm người cao tuổi.
- Các tổ chức dịch vụ công.
- Nơi trú ẩn động vật, tổ chức cứu hộ hoặc trung tâm động vật hoang dã ở địa phương.
- Các tổ chức thanh niên, đội thể thao và các chương trình sau giờ học.
- Công tác trùng tu lịch sử, công viên quốc gia và các tổ chức bảo tồn.
- Một nơi thờ cúng như nhà thờ hoặc giáo đường Do Thái.
- Thư mục trực tuyến.
Bạn nên dành bao nhiêu thời gian cho hoạt động tình nguyện?
Hoạt động tình nguyện không nhất thiết phải chiếm lấy cuộc sống của bạn để mang lại lợi ích. Trên thực tế, chỉ cần 2 đến 3 giờ mỗi tuần, hoặc khoảng 100 giờ tình nguyện mỗi năm, có thể mang lại nhiều lợi ích nhất cho cả cuộc sống và sự nghiệp bạn đã chọn. Tình nguyện miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Hoạt động tình nguyện nên được xem như một sở thích thú vị và bổ ích, chứ không chỉ là một công việc khác trong danh sách việc cần làm của bạn.
Trên đây là tất cả thông tin về những lợi ích của việc làm từ thiện mà chúng tôi tổng hợp được từ các chuyên gia từ thiện OKVIP. Tóm lại, tham gia hoạt động tình nguyện là việc làm thiết thực, giúp ích rất nhiều trong cuộc sống và công việc của mỗi người. Giúp đỡ người gặp khó khăn sẽ khiến bạn hạnh phúc và khiến bạn nhận ra ý nghĩa của cuộc sống. Tuy nhiên, để tránh lãng phí quá nhiều thời gian và công việc tình nguyện một cách vô ích, hãy tìm hiểu trước khi lựa chọn một hoạt động tình nguyện để thực hiện.
